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2 postagens · Resumo da história

Dieta low carb, o fim da compulsão alimentar

Vale a pena
Preço aprox: R$ 500
5 nov 2018 · Atualização: 29 set 2023

Low Carb com Jejum Intermitente foi a única forma que me fez emagrecer de verdade

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Há mais ou menos um ano comecei a low carb, como dito na experiência contada anteriormente, e ela me fez perder a compulsão por comida. Porém com as festas de final de ano eu a deixei um pouco de lado e acabei parando de emagrecer. Mas em maio desse ano eu retomei a dieta low carb juntamente com o jejum intermitente, com protocolos de 16/18/24 horas em dias alternados, e desde então não podia estar mais feliz. O melhor de tudo é que eu sigo a risca durante a semana inteira e no final da semana tem sempre um ótimo resultado na balança e nas minhas medidas. Quando comecei o processo, no ano passado eu pesava 78,5/79 kgs. Esse ano em maio, quando eu recomecei, estava pesando 76 kg. E hoje, estou com exatos 70,1kgs.

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Comentário (1)

Você tem plano da dieta para me mandar? Quero perder 10 kg em 3 meses a 5.
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10 nov 2017 · Atualização: 29 set 2023

Dieta low carb, o fim da compulsão alimentar

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Com a dieta low carb, que consiste no consumo de quantidades baixíssimas de carboidratos e maior consumo de verduras, legumes, proteínas e gorduras boas, minha compulsão por comida acabou definitivamente. Sempre desisti das dietas convencionais justamente pelas restrições extremas, o que no final das contas só aumentava mais minha compulsão por comida. Depois de pesquisar e conversar bastante com alguns médicos, e por colocar em prática, com a dieta low carb vc pode comer infinitos tipos de pratos que irão auxiliar no processo de emagrecimento sem gerar aquela vontade louca de "jacar" depois. Portanto eu recomendo e muito o consumo bem baixo ou quase nulo de carboidratos para manutenção do seu peso e para a conquista de uma vida mais saudável.

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Comentários (5)

Oi Ana Carolina! Tudo bem?

Muitas pessoas comentam sobre a dificuldade de manter uma dieta. Fico feliz em saber que com essa dieta você conseguiu ter sucesso!

Faz quanto tempo que você iniciou a dieta low carb?

Seja bem-vinda à comunidade!
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Tudo otimo Mariana e contigo?
Hoje eu completei uma semana e meia, e a melhor parte foi a diminuição drástica da minha fome.
Muito obrigada!!
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Você conseguiu emagrecer quantos quilos com essa dieta? Eu já tinha ouvido falar dela, dizem que é muito boa.
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Oi Daima. Eu comecei a fazer reeducação alimentar no dia 26 de julho deste ano, e consegui perder uns 2,5 kgs em uns 2 meses, porém eu larguei a dieta e estagnei nos 80 kgs. Comecei a low carb há 1 semana e meia e me pesei hoje e estou com 76,6 kgs, o que foi surpreendente pra mim. A maior diferença que senti fisicamente foi a redução da minha barriga.
Qualquer outra dúvida só falar!!
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Você conseguiu emagrecer quantos quilos com essa dieta? Eu já tinha ouvido falar dela, dizem que é muito boa.
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