Entenda os benefícios da drenagem linfática
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Drenagem linfática é um tratamento que pode contribuir (e muito) ao seu bem estar. Ela já é "queridinha" de muitas mulheres. Mas, antes de procurar um centro e dar início às sessões, entenda quais são os benefícios e precauções a serem tomadas.
Para começar, vele explicar que a técnica utilizada na drenagem linfática é a de massagem, com o objetivo de ativar a circulação e diminuir a retenção de líquidos. Mas você saber como esta técnica age no seu organismo?
A drenagem linfática age sobre nosso sistema linfático, que é composto por uma rede de vasos e gânglios linfáticos, tendo como funções principais desintoxicar, limpar e proteger o corpo. Os vasos linfáticos drenam o excesso de fluidos - ou linfa - das células e tecidos. Já os gânglios são responsáveis por transportar a linfa, além de produzir células imunes. Ou seja, ajuda o sistema imunológico a combater baterias e vírus invasores.
Portanto, o objetivo da drenagem linfática é estimular o sistema linfático e retirar os fluidos que ficam acumulados nas células. Este estímulo diminui o acúmulo de líquido no corpo e o inchaço, ativa a circulação sanguínea e serve também como relaxante corporal.
Como é feita a drenagem linfática?
A drenagem linfática deve ser feita no trajeto dos vasos linfáticos e sempre terminar em um dos gânglios. Os principais gânglios são encontrados no pescoço, atrás da orelha, axilas, tórax, abdômen e virilhas.
Cada parte do corpo exige um tipo de movimento específico. Mas tenha em mente que a massagem deve aplicar somente uma leve pressão, podendo ser feito manualmente ou com equipamentos apropriados.
Quais são os benefícios da drenagem linfática?
Já vimos que a drenagem linfática melhora o funcionamento do sistema linfático como um todo, mas os benefícios não param por aí:
- ajuda a diminuir a celulite - é um dos resultados mais desejados por quem busca este tipo de tratamento. A drenagem linfática pode sim combater a formação de gordura localizada, mas tome cuidado para não se iludir com promessas exageradas. A massagem por si só não elimina as celulites.
- alivia cólica menstrual - ao ativar a circulação e diminuir a retenção de líquidos (comuns nesse período), a drenagem permite o trânsito de endorfinas e serotoninas que ajudam a aumentar o bem-estar físico.
- melhora o sistema imunológico: o sistema linfático está diretamente ligado com o imunológico. Por isso, ao ativarmos seu funcionamento, ajudamos o corpo a combater melhor certos tipos de doenças.
- para grávidas: a drenagem é usualmente indicada para aliviar inchaços, edemas e até prevenir estrias durante a gestação. Se este for o seu caso, lembre-se de que a massagem deve ser feita com técnicas especiais e é preciso ter uma recomendação do seu médico.
- em pós-operatório: por causar um elevado acúmulo de líquidos, a massagem também é muito aplicada em pós-operatórios de cirurgias plásticas ou outros tipos de cirurgia.
- pele mais bonita: melhora o aspecto da sua pele ao ativar a circulação e facilitar a oxigenação das células, inclusive as da sua pele.
Cuidados com a drenagem linfática
Por fim, antes de começar seu tratamento, tenha em mente as seguintes precauções:
- A drenagem linfática não pode causar hematomas nem dores. A massagem deve ser suave, caso contrário, os vasos irão se contrair e estagnar ainda mais.
- Como todo tratamento estético, deve ser feita por um profissional qualificado, seja um fisioterapeuta, esteticista ou massagista apto.
- O procedimento não é indicado para pessoas com insuficiência cardíaca, trombose ou hipertensão.
As massagens estão entre os tratamentos mais populares oferecidos pelas clínicas de estética. Consideradas procedimentos não invasivos, elas ajudam a melhorar o aspecto do corpo e a reduzir medidas.
Porém, cada tipo de massagem, redutora, modeladora e drenagem linfática, é indicada para necessidades específicas. Neste artigo explicamos as diferenças entre as técnicas e os resultados que você pode conseguir.
Drenagem linfática
O principal objetivo dessa técnica é eliminar as toxinas do organismo e o inchaço corporal provocado pelo acúmulo de líquidos. A massagem é feita com movimentos lentos e com uma leve pressão, sempre em direção aos linfos para estimular o sistema linfático.
A técnica também acelera o metabolismo e aumenta a oxigenação da pele, contribuindo na eliminação de eliminação de gordura localizada e para melhorar o aspecto da celulite.
A drenagem linfática dura 1 hora é habitualmente recomendada pelos especialistas no pós-operatório das cirurgias plásticas para amenizar o inchaço decorrente da intervenção.
Massagem modeladora
Como o próprio nome já diz, essa massagem tem como função modelar o corpo e desenhar curvas. É um pouco mais intensa que a drenagem linfática, agindo diretamente na celulite e na gordura localizada, podendo ser realizada em todo o corpo.
A massagem modeladora é potencializada com a aplicação de produtos que ativam a queima de gordura e cada sessão dura em média 40 minutos.
Massagem redutora
É a mais intensa das 3 técnicas, com movimentos profundos e acelerados. A massagem é feita em pontos específicos que necessitam de redução de gordura, normalmente, culote e abdômen e pode ser feita com o auxílio e acessórios, como rolos, ventosas e luvas texturizadas.
Os resultados são a redução de medidas e a melhora no aspecto da celulite com a com a ativação do metabolismo e da circulação sanguínea. Cada sessão dura cerca de 40 minutos e é indicada 1 por semana para observar os efeitos.
É importante que as massagens sejam realizadas por profissionais especializados para evitar o surgimento de hematomas e para que você consiga os resultados esperados.
Fotos por ordem de aparição: rhythmuswege (Pixabay) e Nick J Webb (Flickr)
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